Τι μπορούν οι άνθρωποι σε κατάσταση άγχους

• Τι μπορεί να κάνει τους ανθρώπους σε κατάσταση άγχους

Αν προσπαθείτε να αντιμετωπίσουν το δικό τους «κακούς τρόπους», τότε ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι.

Όταν ζούμε σε μια εποχή αυξημένης κατάσταση άγχους, θα αρχίσουν να συνειδητοποιούν ότι η συμπεριφορά σας δεν είναι απολύτως φυσιολογικό. Περίσκεψη, τάση για υπερβολική υπεραντιστάθμιση και το σχεδιασμό πάει χέρι-χέρι με μια αγχώδη διαταραχή, αλλά δεν είναι οι μόνοι τρόποι έκφρασής του.

Σε μια κατάσταση άγχους, οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν πράγματα που γίνονται αντιληπτά από τους άλλους ως «αγένεια». Μπορείτε να αφήσετε χωρίς να πει αντίο, ή να πάψει να ανταποκριθούν στις κλήσεις ή πιτσιλιές οργή για τους αγαπημένους τους. Εάν ανησυχείτε για αυτά τα ζητήματα, δεν είστε μόνοι. Ο μόνος τρόπος για να εξηγήσει την παρεξήγηση που συνδέονται με την «κακή συμπεριφορά» των ατόμων με διαταραχές άγχους - είναι να μιλάμε γι 'αυτό. Εδώ έχουμε συγκεντρώσει τις δηλώσεις των ανθρώπων που υποφέρουν από κρίσεις άγχους, που διαπράττονται για τους «αγένεια» ενέργειες.

***

«Είμαι στην ευχάριστη θέση να συμφωνήσει με τη συνάντηση, συναντηθήκαμε, επιλέγουν πού να πάει, αλλά την τελευταία στιγμή, έχω εφεύρει μια δικαιολογία για να ξεφύγει. Ένιωσα άβολα και ταυτόχρονα να απαλλαγεί. "

***

«Αγνοώντας τις εκκλήσεις και μέρες δεν απαντούν σε μηνύματα, ακόμη και να εφεύρει ψευδείς λόγοι για να μην φύγει από το σπίτι.»

***

«Το αγαπημένο μου τρόπο - για να μην ανταποκρίνονται σε κλήσεις, μηνύματα και e-mails. Φοβάμαι τη συνομιλία, ακόμη και αν το θέμα είναι πολύ αθώα. Σκέφτομαι πάντα ότι κάποιος θα μου πει ότι με μισεί. " ***

«Μερικές φορές κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης γι 'αυτό βουτήξει σκέψεις μου που δεν ακούτε τι λέει ο σύντροφος μου.»

***

«Είμαι διακοπή ανθρώπους, ενώ μιλάει. Μερικές φορές, μόνο και μόνο επειδή έχω ξεχάσει τι ήθελα να πω μερικά δευτερόλεπτα. Θα δούμε πώς θα ενοχλεί τους ανθρώπους, αλλά δεν μπορώ να το βοηθήσει. "

***

«Μερικές φορές παίρνω γκρινιάρης ή να πω σκληρή τόνο, ή να εκραγούν σε μικροπράγματα. Ξέρω ότι φαίνομαι χοντρή και παρόλο που πραγματικά δεν θέλουν. το άγχος μου με οδηγεί στο χείλος του γκρεμού και σε τέτοιες στιγμές, κάθε μικρό πράγμα μπορεί να με φέρει έξω από τον εαυτό μου. "

***

«Κατά τη διάρκεια των συναντήσεων, βλέπω πολλά τηλεφώνου. Ξέρω ότι δεν είναι ευγενικό. Και δεν μου αρέσει όταν οι άλλοι το κάνουν. Αλλά αν σήμερα νιώθω μια βιασύνη του άγχους, είναι ένας εύκολος τρόπος για να πάρει τον εγκέφαλο και να αποτρέψει την επίθεση συσσώρευση ».

***

«Κατά τη διάρκεια μια δυσάρεστη συζήτηση ή μια δύσκολη κατάσταση που μπορεί να αρχίσει να giggle. Απογοητευτικό όταν κατηγορούνται για ένα αρκετά σοβαρό θέμα, επειδή είστε γελώντας. Και οι άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι εγώ δεν εννοώ να. "

***

«Έχω λίγο τα νύχια του σαν να ήταν η μόνη τροφή στη διάθεσή μου.»

***

«Κύριο πρόβλημα μου - ταλαντεύεται μεταξύ των κρατών» τίποτα να πω «και» θέλω να πω τόσο πολύ, ώστε οι προτάσεις που σέρνονται ο ένας στον άλλο ». Το δεύτερο πρόβλημα - είναι να πάρει τα νύχια του στο γραφείο του ».

***

«Αμέσως έτρεξε στην αναζήτηση μιας τουαλέτας ή νιπτήρα, ωθώντας τον τρόπο οι άνθρωποι και τα αντικείμενα. Το πρόβλημα είναι ότι κατά τη διάρκεια των κρίσεων πανικού, αρχίζω βήχα τόσο πολύ που φτύνω όλο το περιεχόμενο του στομάχου. Δεν προσπαθώ να φανώ αγενής, απλά συμβαίνει. " ***

«Δεν ξέρω τους ανθρώπους, όπου και αν πληρούνται. Συνήθως είτε έχασε στη σκέψη, ή πάρα πολύ συγκινημένος, ή απλώς δεν θέλουν να συνομιλήσετε. Εξαιτίας αυτού, έχω πολλά προβλήματα στη ζωή και στην εργασία. Και αυτό ενισχύεται μόνο από αγχώδη διαταραχή μου. "

***

«Σε στιγμές άγχους γίνω σαρκαστικός και αγκαθωτό. Θέλω απλά να μείνει μόνη της, και αυτό είναι αδύναμη προσπάθειά μου να τραβήξει μακριά. "

***

«Μπορώ να σηκωθεί και να φύγει χωρίς να πω μια λέξη. Με ένα πάρτι ή οικογενειακή γιορτή, ακόμα και από τον πάγκο στο κατάστημα. Είναι δύσκολο να εξηγήσω σε κάποιον που δεν είναι η αγχώδης διαταραχή. "

***

«Απορρίπτω τα δώρα. Να πάρει τα δώρα μου αφόρητη. Μπορώ να τα λάβετε μόνο από τους γονείς τους, ο σύζυγος ή στενούς φίλους. Όλα τα υπόλοιπα απλά να στείλετε καρτ-ποστάλ. Είναι πραγματικά βοηθά στη μείωση του άγχους. "

***

«Έχω τραβήξει μακριά, αλλά αν αναγκαστεί αυτή τη στιγμή να επικοινωνήσει, είναι δύσκολο να διακόπτει τους άλλους ή να εκνευρίζεστε και να πω σαφήνεια».

***

«Εγώ κοιτάζω τους ανθρώπους, αλλά τίποτα δεν σημαίνει. Και περιλήψεις όταν μιλούν για μένα. Ξέρω ότι τους πονάει, αλλά κατά τη στιγμή της επίθεσης θα πρέπει να ξεφύγουμε από όλο το θόρυβο. "

***

«Κατά τη διάρκεια της επίθεσης, θα μπορούσα μετά βίας να περιέχουν ακατάλληλο γέλιο. Αισθάνομαι αμηχανία, γιατί ξέρω ότι δεν υπάρχει τίποτα αστείο γι 'αυτό, είναι απλώς ένα νευρικό αντίδραση ".

***

«Φοράω πάντα ακουστικά και μουσική πνίγει άνθρωποι. Αυτό μπορεί να ακούγεται σκληρό, αλλά είναι απολύτως απαραίτητο. " ***

«Εγώ orzayu κατά τη διάρκεια μιας κλήσης. Νομίζω ότι οι άνθρωποι νομίζουν ότι είμαι βαριούνται ή δεν ενδιαφέρονται για το αν τα λόγια τους ».

***

«Μερικές φορές απλά δεν θέλουν να με αγγίξει, και ως εκ τούτου, να απομακρυνθούμε από τους ανθρώπους μακριά, ή απλά να πω» δεν με αγγίζουν «ακόμα κι αν αυτό ακούγεται αγενές.»

***

«Κάνω πως δεν παρατηρήσετε αντιμετώπισε γνωριμίες, για να αποφευχθεί η δύσκολη συνομιλίες ή να τους κρατήσει κοντά μου.»

***

«Λέω αθώα πράγματα που γίνονται αντιληπτά λάθος, γιατί δεν βλέπω τον πανικό, πώς μπορεί να παρεξηγηθεί τα λόγια μου.»

***

«Μπορώ να είμαι πολύ εχθρική, και μπορεί να φαίνεται ότι έχω μια αποστροφή για εσάς. Στην πραγματικότητα, ήμουν τόσο ανήσυχος για το τι σκέφτομαι γι 'αυτό ακριβώς δεν μπορεί να ξεκινήσει μια συζήτηση ή να προσπαθήσει να χαλαρώσετε. "

Μήπως νομίζατε ότι αυτές τις δηλώσεις κάτι γνωστό;